EUの実施する個人データ保護法に基づき、私たちはあなたの個人データを保護し、個人データに関する情報を提供することに努めています。 「全てを受け入れる」をクリックすると、当ウェブサイト上でのご利用体験の向上、ウェブサイトのパフォーマンスや利用状況の分析の支援、関連するマーケティングコンテンツの提供のために、Cookieを設置することに同意したものとみなされます。Cookieの設定を管理するには、下部のリンクをクリックしてください。「確認」をクリックすると、現在の設定に同意したものとみなされます。
2025.02.07
T-Global ニュース
高柏科技 X NTW フィットネスセミナー正式開始：筋肉増強と脂肪燃焼の新対策
高柏科技はNTW新台湾エンターテインメントレスリングアライアンスと提携し、1年間のフィットネスコースと健康セミナーを開始しました。この取り組みは、従業員やフィットネス愛好家が筋肉増強と脂肪燃焼の目標を達成し、全体的な健康を向上させることを目的としています。
当社はずっと従業員の体および精神の健康を優先し、幸福でフィットネス志向の職場を創造することを目指しています。このビジョンを支援するために、専門的な健康指導を提供するこのフィットネスセミナーを開催し、従業員にワーク．ライフ．バランスが見つかるようにサポートします。
このセミナーには、NTWの無差別級王者「中二王者」Skyを講師として招待しました。彼は卓越したレスリングスキルを持つだけでなく、4年近くの経験を持つ認定フィットネストレーナーでもあります。科学的な筋肉増強と効果的な脂肪燃焼のための適切な運動技術を指導します。
筋肉増強と脂肪燃焼を成功させる鍵は、下記の3つの要素通りに：
- カロリー管理と運動計画：筋肉増強には余剰カロリーが必要であり、脂肪燃焼にはカロリー赤字が必要です。1キロの体脂肪を減らすには7,700kcalを消費する必要があり、1キロの筋肉を増やすには6,700kcalの追加摂取が必要です。
- TDEEと基礎代謝率（BMR）の計算：基礎代謝率（BMR）に活動係数を掛けると、1日の総消費カロリー（TDEE）が求められます。活動レベルに応じてカロリー摂取を調整することで、筋肉増強や脂肪燃焼の目標を効果的に達成できます。
- 6大必須栄養素のバランスの取れた摂取：炭水化物、タンパク質、脂質、ビタミン、水、ミネラルを適切に摂取することで、最適な体調と全体的な健康を維持することができます。
高柏科技はBコーポレーションに4年連続で認定され、スポーツ企業認定も受けています。社内にジムを設置し、従業員が定期的に運動することを積極的に推奨しています。この取り組みを通じて、健康的なライフスタイルをさらに促進したいと考えています。一緒にフィットネス習慣を築き、より健康で強い未来に向かいましょう！
